睡眠痘痘

2018年7月14日 — 青春痘治療的關鍵是什麼？我一直強調就是早睡，要有足夠的睡眠時間，還要有良好的睡眠品質。睡眠對皮膚很重要，臉上長青春痘其實與你的睡眠習慣有非常 ...

2022年7月5日 — 晚上熬夜太晚睡或是長期睡眠不足會使身體正常的生理週期混亂，導致內分泌失調，也會刺激腎上腺素的分泌，進而使皮膚皮脂腺油脂分泌增加，造成毛孔阻塞、 ...

2020年7月17日 — 皮膚冒粉刺、長痘痘晚睡／熬夜除了會導致皮膚無法獲得充足的休息、新陳代謝的時間以外，晚睡／熬夜也會刺激腎上腺素的分泌，進而刺激油脂分泌，導致皮脂 ...

2009年12月1日 — 痘痘是皮膚科最常見的一種疾病，熬夜常是痘痘惡化的一大原因，所以會建議 ... 睡眠─痘痘閾值。 身為邁向知天命（50歲）之齡的資深皮膚科專科醫師，卻 ...

2022年10月12日 — 晚上熬夜太晚睡或是長期睡眠不足會使身體正常的生理週期混亂，導致內分泌失調，也會刺激腎上腺素的分泌，進而使皮膚皮脂腺油脂分泌增加，造成毛孔阻塞、 ...

2019年1月3日 — 長期的睡眠品質不佳，或睡眠時間不足對過了青春期的成人性痤瘡影響尤其大，一般常見於下巴及下頜骨部位。長痘痘的人睡不著可能會擠壓或摳痘痘，因此更 ...

2021年11月25日 — ... 痘痘。 再來 ... 睡眠不足會使得細胞代謝率下降。大家應該還記得角質也是表皮細胞的一種，所以細胞代謝率下降就可能造成角質堆積，進而產生粉刺及痘痘。

2023年8月16日 — 其實，在不對的時間睡覺也是一種壓力，新竹皮膚科診所莊士迪院長表示，痘痘的患者沒有熬夜的本錢，最晚在晚間11點前就寢，睡足7小時，充足的睡眠不只能 ...

當人體進入深度睡眠時，身體會分泌出退黑激素，退黑激素主要是一種抗氧化劑，它可以阻擋、減少自由基對身體的傷害，也可以幫助減緩紫外線對皮膚的傷害，所以這也是為什麼前 ...

2021年7月5日 — 要減少額頭痘一定先要有充足的睡眠，最好能睡6到8小時，才能讓身體好好休息。此外，也可以多吃百合、紅棗、蓮藕等退火的食物，來降火氣！如果是沿著髮線 ...